Tarjoan sinulle henkilökohtaista ravintovalmennusta. Ensimmäisen käyntikerran aikana käymme läpi nykyisen ravitsemuksellisen tilasi. Tätä varten täytätän sinulla jo etukäteen muutamia esitietoja sekä ruokapäiväkirjan. Teen sitten tarvittavia muutoksia ruokavalioosi ottaen huomioon oman elämäntilanteesi. Saat ohjeet kirjallisena ateriaehdotuksineen sekä mahdollisine ravintolisäsuosituksineen. Annan myös mielelläni inspiroivia reseptejä mukaasi kokeiltavaksi. Usein seurantakäyntikerta tai-kertoja tarvitaan, jotta ruokavalio saadaan hiottua kohdalleen.

Tarjoan yrityksille ja seuroille räätälöityjä luentoja ravinnon merkityksestä.

Tarjoan sinulle ja ystävillesi mahdollisuutta järjestää kotikutsut, joiden aikana kerron teille esim. lapsiperheen hyvästä ravitsemuksesta, kasvisruokavaliosta, superfoodeista tai muusta mieltä mietityttävästä ravintoaiheesta. Ruokapöydän ääressä ruuasta on mielekästä jutella.

Tarjoan myös erilaisia räätälöityjä ateriaratkaisuja perheille, kuten viikon aterioiden suunnittelu ostoslistoineen.